Lange Zeit ging man davon aus, dass für unseren Bewegungsapparat in allererster Linie die Muskeln entscheidend sind. Dies trifft aber auch auf die Faszien zu.

Gegen viele Beschwerden ist ein Kraut gewachsen - und guter Rat ist nicht teuer.

Chia-Samen sind in aller Munde. Ein richtiges Superfood sollen diese Körner sein. Sie sollen Krankheiten verhindern und das Altern bremsen. Aber geht das?